在辊，汉堡包或热狗，混合晶粒的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0 g。

盎司 滚 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

辊，汉堡包或热狗，混合晶粒

辊，汉堡包或热狗，混合晶粒是烘焙产品的一种类型。 辊，汉堡包或热狗，混合晶粒中最重要的营养成分如下所列。

水	38 g	38	g	38%
能量（卡路里）	263 kcal	263	kcal
能量（焦耳）	1100 kJ	1100	kJ
蛋白	9.6 g	9.6	g	9.6%
总脂肪（脂肪）	6 g	6	g	6%
灰	1.8 g	1.8	g	1.8%
碳水化合物，通过差异	44.6 g	44.6	g	44.6%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8	g	3.8%
糖，总	6.25 g	6.25	g	6.25%
钙Ca	95 mg	95	mg	0.10%
铁Fe	3.95 mg	3.95	mg
镁，镁	44 mg	44	mg	0.04%
磷，P	122 mg	122	mg	0.12%
钾，K	160 mg	160	mg	0.16%
钠，钠	458 mg	458	mg	0.46%
锌，锌	1.05 mg	1.05	mg
铜，铜	0.216 mg	0.216	mg
锰，锰	1.015 mg	1.015	mg
硒，硒	31.8 µg	31.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.463 mg	0.463	mg
核黄素	0.31 mg	0.31	mg
烟酸	4.468 mg	4.468	mg
泛酸	0.492 mg	0.492	mg
维生素B-6	0.092 mg	0.092	mg
总叶酸	111 µg	111	µg
叶酸	86 µg	86	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	171 µg	171	µg
胆碱，总	26.5 mg	26.5	mg	0.03%
维生素B-12	0.01 µg	0.01	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	45 µg	45	µg
维生素E（α-生育酚）	0.07 mg	0.07	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	3.1 µg	3.1	µg
脂肪酸，总饱和	1.39 g	1.39	g	1.39%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.781 g	0.781	g	0.78%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.572 g	0.572	g	0.57%
脂肪酸，单不饱和共	2.839 g	2.839	g	2.84%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.013 g	0.013	g	0.01%
18：1的未分化	2.825 g	2.825	g	2.82%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	1.153 g	1.153	g	1.15%
18：2未分化	1.087 g	1.087	g	1.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.121 g	0.121	g	0.12%
苏氨酸	0.282 g	0.282	g	0.28%
异亮氨酸	0.357 g	0.357	g	0.36%
亮氨酸	0.655 g	0.655	g	0.66%
赖氨酸	0.254 g	0.254	g	0.25%
蛋氨酸	0.161 g	0.161	g	0.16%
胱氨酸	0.214 g	0.214	g	0.21%
苯丙氨酸	0.459 g	0.459	g	0.46%
酪氨酸	0.264 g	0.264	g	0.26%
缬氨酸	0.425 g	0.425	g	0.42%
精氨酸	0.405 g	0.405	g	0.40%
组氨酸	0.212 g	0.212	g	0.21%
丙氨酸	0.342 g	0.342	g	0.34%
天冬氨酸	0.491 g	0.491	g	0.49%
谷氨酸	3.015 g	3.015	g	3.02%
甘氨酸	0.371 g	0.371	g	0.37%
脯氨酸	1.03 g	1.03	g	1.03%
丝氨酸	0.458 g	0.458	g	0.46%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

辊，汉堡包或热狗，混合晶粒中的营养素